退院🗽

20日午前中に退院しました^^長かった…費用かかったけど、保険でどれくらい戻ってくるのだろうか。新しいサポーターも作ってもらったが、2万もする。7割戻ってくる予定だけどさ😉

記憶にある中で、ぜんざいが付いていた昼食が最近嬉しかった病院食でした🤗

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味噌汁と思って開けたら、甘味という喜び♡一昨日の最後の昼食はドライカレーだったな🍛

 

1週間wifiなし生活をしてたから、ダウンロードしまくったドラマや映画を10個以上見たよ🎬昼間は刑務所の韓国ドラマ、夜は映画。「セブンティーンアゲイン」「ヴィンセントが教えてくれたこと」「アップグレード」が特に面白かったかな〜😊「きみによむ物語」では病院で一人号泣したよw 

 

足はなんとか目標だった90度、ギリギリ曲がる程度になったよ。でもリハビリして足を動かしたあとだから、何もしないと80くらいしか曲がらない。。。でも退院の日にガチガチの装具から、膝が曲がる装具に変わって少し生活しやすくなった。そしてカサブタが取れて、想像してたよりも傷が目立たなくて良かったという感じに😉

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退院して3分の2体重をかけれるようになったから、松葉杖1本でもいいらしい。リハビリの人には「なんかまだ不安定だから心配だね。もっと入院しててもいいよ。2週間延びることになるけど」って言われて、「帰ります!」と即答w

松葉杖1本だと片手に軽いものなら持てるから助かる。でもまだ不安定だから家以外は2本で過ごすつもり。リハビリ以外は用事ないから、外でないけども。気抜くと階段怖いしね😦でも自分家の段差に初めて、不便だな〜って思った。そしてあらゆるとこに椅子を置きたいw 病院ってやっぱ過ごしやすいよね。でも家が1番いい☆まだ膝の半分が痺れているけど、徐々に普通になることを祈って、家でも筋トレとストレッチ続けていきます。

 

家に帰って、多肉棚を見たら増えてる!見たことない多肉がいる!って思ったら、退院祝いにふーちゃんが買っておいといてくれたらしい😝まさか植物を買ってくれる日が来るとはw ウサギみたいで可愛い多肉🐰ありがとう😉

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ふーちゃんは1回も外に出さなかったけど、室内の育成ライトだけで結構育ってる!!すごいなーライト。花も咲きそう🌸チビな多肉もぐんぐんとライト側へ伸びていて可愛い😳🌱

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奥のやつは前から、葉が焼けちゃって黒ずんでしまったが…。日焼けしないように、徐々に光に慣らしていくって難しい…そして繊細すぎる多肉植物😬水をあげすぎて根腐れしてんのか、乾燥しすぎて枯れてんのか、日に当たりすぎか、あてなさすぎか、判断が悩ましい。足が不自由なので、治るまではずっと育成ライトに頼るしかない…😥

 

昨日はふーちゃんに迎えにきてもらって、ケンタッキーへ直行!w お持ち帰りして満足いくまでチキンを堪能しました🍖

そしてお母さんからも退院祝いにいいお肉が届いたので、本日我が家で焼肉にします!!冷蔵庫の中は何もなさすぎてヤバい。ふーちゃんの一人暮らしはほぼコンビニで成り立ってた様子。今日から、買い物は行ってもらうけど、頑張って料理をしないと…。

ふーちゃんは連日の寒さ続きで仕事が雪で休みになったから、日曜日は仕事になってしまった。怪我人の妻は6時に起きて、ぼーっとテレビ見て、松葉杖で洗濯して、部屋干しでいいかと思ったけど、天気良すぎて、どうしても外に干したくて、頑張って干したw そして撮り溜めした番組を消化しつつ、のんびりする日曜日。家の中で近場は地面を這って歩いてるw 俊敏な動きができなくてイライラ😭インターホンなりませんようにと祈るが、絶対荷物来るから早く動く準備しとかないとなw 玄関行くまで遅くて、配達屋さんが帰っちゃいそうw

 

ここ最近は病院でもふーちゃんが買ってきてくれていたお菓子食べてたからか、体重戻ってきたかもw 家に体重計ないから昨日ネットで購入w体重測るの怖いな。

ひっそり暮らし

入院20日目、術後19日目。どーやら半月板縫ってる人は4週間の入院が普通のようです。3週間と思って入院してたからとっても長く感じる時間😂なので、退院は当たり前に20日頃のようです。。。痛みは主にこの赤丸のボルトが入ってる部分が、たまにズキズキとする。赤丸の右あたりの膝まわりが、まだ痺れていて感覚が鈍い。そしてただでさえ乾燥肌なのに、右足の異様な乾燥具合がすごい。部屋も乾燥してるし、身体中にニベア塗りたくってるのに追いつかないw

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そして右下に小さなホクロみたいに見えるのが、ここから太ももの筋肉に何かをぶっ刺した跡らしい…。想像するだけで痛い。筋肉に穴開けられてるから、まだ痛むよね〜ってリハビリの人が言ってたけど、押すと少し痛む。

後の痛みは主に膝裏。曲げたり伸ばしたりすると痛い。でも最初に比べたら全然良くなってる。私の体の変化がよくわかる。膝の曲げる角度も70度で停滞してたけど、今日機械では78!リハビリでは82度まで曲がったので、だいぶ進歩!!笑 90までもう少し…。

 

最近の私の1日はこんな感じ↓

朝6時半〜7時に起床🌞

7時40分に朝食🍞

9時〜11時の間にリハビリ1時間〜1時間半🏋️‍♂️

12時に昼食🍜

13時から1時間 膝の曲げ伸ばし機械装着🦵

2時〜5時の間にリハビリ1時間〜1時間半🏋️‍♂️

夕飯前にお風呂へ🛀

18時に夕飯🍴

21時に消灯

でもだいたい11時頃に寝てる。

 

リハビリの時間は毎日8時に部屋に言いに来るから、時間はランダム。リハビリの空き時間が長いと寝ようって思うけど、その間にゴミ取りに来たり、看護師さんが体温と血圧計りに来たりで、なんやかんや寝れずw

ここは北館で窓も1重だからほんと寒い。昼寝の時も頭までブランケットかぶってるwおばぁちゃんたちが懐かしい。元気かなw 一人だから静かに暮らしてます。

でも玄関が真下にあるから、日曜日久しぶりふーちゃんを見ることができたww

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1週間のびたし、wifiもレンタル期限切れちゃうから、お菓子と雑誌を買ってきてくれた😊

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お菓子は3日で無くなったwwなければ食べなくて平気なのに、目の前にあると全部すぐに食べてしまう女ですw美味しかったな^^w

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ふーちゃんが選んだ雑誌は「マシュマロ体型だから映える流行服!」じゃねーよ!笑 って言いながらも、ナイスチョイス。wifi無くなったらこれ読もうと思う。🤓笑

最近動画や映画も見てるけど、悪霊払いの映画は病院で見るもんじゃないなと思って、途中でやめた。笑 リハビリまでの空いてる時間に映画見るのも疲れるから、今日は久しぶりに前にやってたゲーム開いた。ポケ森(どうぶつの森の携帯バージョン)でフルーツ収穫して、釣りして、虫捕まえて、動物にプレゼントあげたりしてるw

あと、養豚場の管理。久しぶりに来たら汚染されてたwww

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大事に育ててた豚も、全部インフル豚と老豚になっていたよ😇入院前は、韓国語の勉強しよう!マクラメタペストリー編もう!って意気込んでたのに、荷物邪魔でふーちゃんに持って帰ってもらったよ😇w 最初は充実した入院ライフを送るんだ😊とか思ってたのに、すっかり携帯依存してる現代っ子w

 

最近の病院食できつねそば美味しかったな!でも今日の夕飯は、白米と、大根ときゅうりと豆腐!なんて質素なんだ!今まで食べたことない健康すぎる食事してる😂そのおかげなのか3キロほど痩せたと思われる。(リハビリの時に服全部着たまま体重測った)

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帰宅後も食生活の改善が必要ですねw できる気がしないけど、最初だけでもやってみよう。

 

ちなみにリハビリのメニューは…↓まず一人で筋トレを終わらす。

☆左右足上げ 

仰向け×30回、横向き×30回、うつ伏せ×30回(左足は2キロの重り付けてる)

☆仰向けで股にボール挟んで押さえつけ30回

☆ゴムを足にかけて足首動かす。前30回、後ろ30回(右足のみ)

体幹 うつ伏せで30秒×3セット、左30秒×3セット、右30秒×3セット

☆両足でかかと上げ30回

☆うつ伏せで右膝を曲げる30回(これ1番痛い)

☆右足の指でタオルにぎにぎ3分

☆右足に電気流しながら膝の押し付け15分

 

こんな感じを午前も午後も一通りやります。タオルにぎにぎと電流15分は午前か午後のどっちかだけでOK。あとはリハビリの人が午前か午後のどちらかで30分くらいかけて、膝裏のマッサージやストレッチ、膝の計測などをやるよ🙄

リハビリしたあとは、氷もらいに行って、ここに挟むという技を教わった。

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両手塞がってるから、いつもショルダーバッグに歯磨きセットを持ち歩いて、お風呂はリュックで大荷物。洗濯はトートバッグを背負ってコインランドリーへ。うちの部屋は2階なんだけど、用があるのはリハビリ室の2階以外は、全て3階なので地味にめんどくさい🙃

ちょこまか松葉杖で移動してる日々。これも運動に入るのかなw 動いてないから質素な食事がちょうどいいんだろうけど…ジャンキーなもの食べたい欲。欲の塊人間ですw

そんな感じで今のリハビリの兄さんちょっと苦手だけど、あと1週間ちょっと頑張るしかない…😭一言余計というか、うるさいし若干嫌いになってきたw 「最近後ろ姿見て、お風呂上がりかとか分かるようになった」とかそういうのいらないw ほんと見ないでw

なるべく会わないように、リハビリ室の前通らないルートで3階に行ってるw気づかずそっけない態度取ってたらごめんなさいw 普通にいい人なんだけどね、生理的に無理なのかもw

 

明日は8時半からリハビリ…早め😇トイレ行く時間あるかなという不安w

おやすみなシャイ。

 

 

痛いの終わった?

入院15日目、術後14日目。今月1番楽しみにしてた、手巻き寿司のお昼ご飯!ちゃんと豆もついてるし!お吸い物も美味しい〜〜〜〜。あっという間に食べ終わって悲しかったw

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それからと言うもの、結構質素なご飯だな〜w 帰ったらケンタッキー食べるって決めた😋笑

ここにいると日にちも、世間の行事も何もかも忘れてしまうw

 

新しいリハビリの人は37歳の元気な男の人。うちの部屋にリハビリの時間言いに来た時、「全体的に派手な色だね〜」って言われたw 主にこのパソコンのケースだと思うけどw

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部屋でも膝の押し付け500回やってねと言われ…数えるのがめんどすぎて、ドラマとか映画見ながら、ながら運動でやってる。でもやりすぎると膝裏がつっぱって痛い〜。でも痛くてもとにかくやったほうがいいみたい。昨日も「1000回やった?」って聞かれ…「いや、無理です」って言ったよねw 最初50度しか曲がらなかった膝が、67度まで曲げれるようになったけども、2日間67度なだけで、「停滞してるね〜」と厳しめ🙄そんな1日でレベルアップしなきゃダメなのー?😭まぁ人によってそれぞれだからとは言ってたけども。

 

本日抜糸しました!チクチクするくらいの人もいれば、痛いって人もいると言われたけど、チクチクっていうか、ズキズキって感じかなw そこまで痛くなかったけど、傷口触られてるからまぁまぁ痛いよね。ブチって糸引っ張る感じが嫌でした😂 右足もこんなに細くなっちゃって…怖いね。

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膝下の少し血が滲んでるとこも黒い糸みたいに見えて、「ここはいいんですか?」って聞いたら、ここは糸じゃないからこのままにしといて大丈夫ってことだったので、安堵😔もうこれで入院の間の痛いのは終わったのかな😬

リハビリの人曰く、本当は4週間入院してほしい。20日まで。12日がゴールだと思ってた私は「えーーーーー!😭」ってなったw 生活がまだ大変だから病院にいたほうが安心だし、楽だと思うんだよねとのこと。でも3週間で帰りたいって人もいるから、帰ってもいいと思う。13日に主治医が来るから、その時診断してもらって、延ばすか延ばさないか旦那さんとも相談してみて。と言われた…。でも私は帰る方向でいます😟家が1番…。

でも病院の生活でも家でも、大変さは特に変わらないと思うんだよね〜。リハビリに行く時以外家の階段も降りないし。今は右足に少し体重もかけれるから、思ったほど階段も怖くなかったしな。とにかく早く帰りたいです。お風呂も洗濯もお水買うのも、地味にお金かかってるし。

 

今日は担当のリハビリの人お休みだったから、女の人だったんだけど、「今膝にボルトみたいなの入ってるんですよね?」って聞いてみた。「そうですね、1年後に抜きますよ🙂」って言われて、「えーーーーー!😭手術で?抜かなくてもいいって聞いたんですが…」「ここでは1年後に手術でみなさん取り除きますね。入院は3日ほどで帰る人もいるし、抜糸までいる人もいます。やっぱり異物なので、早めに取った方がいいとは思いますね。」とな…😳😭

まさか1年後もまた手術しなきゃいけないなんて…衝撃だよ😂しょうがないか…確かにずっと足に異物入ったままよりは…でもまたあの脊髄麻酔をするのかと思ったら…今からすでに気が重いw 入院して色々わかる真実が…怖いww

 

「手術しなかった間は足は大丈夫だったんですか?」とリハビリの人に聞かれ、「日常生活は普通に送れていたので、手術する必要あるのかな?って思ってました」「確かに、手術しないで靭帯断裂したままの人もいます。でも若ければ若いほど治りも早いし、手術してよかったですよ」って言ってもらえたので、安心した😭手術してよかったんだね…。うん、よかった。

あぁ、でもまた1年後のこと考えるとしんど。。。w

今日の夕飯はレバニラ炒めだそうです。。。これww 玉子焼きがメイン 笑

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帰ってケンタッキー食べたい。笑

 

 

お引っ越し

入院11日目、術後10日目。ダンス動画見たり、SnowMan見たり、韓国ドラマ見たり、ラジオ聞いたり色々しながら日々過ごしてます〜。小刻みに看護師さん来たり、放送で呼ばれたり、リハビリの人来たり、掃除の人来たり、シーツ替えに来たりって人来るから、迂闊に寝れないw 一応人来たら寝てても起き上がるしw だから両耳にイヤホン入れるのは、ほぼ夜の消灯の時だけ。

まだ10日かー。長い…あと11日くらい?まぁ痛みが引いてからは、なんだかんだのんびり過ごさせてもらってます。土曜日から包帯が取れました!まだ抜糸してないから、蜂の巣みたいなスポンジ貼り付けてます。

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この赤いポツポツは、ここに釘が打ち込まれてるのかなって、勝手に想像してる🙄友達も両膝の靭帯切って手術した子がいて、未だに足に釘が入ったままらしくて。抜いても抜かなくてもいいらしい。だからレントゲン撮ったときにびっくりするよって言われた😬友達はもう7年くらいその釘入ったままらしいけど、今度手術で取ろうと思ってるらしい…手術するくらいなら一生入ったままでいいかなー…。きっと自分が死んで火葬される時、その釘だけ残るんだろねw

 

こないだまで一緒だった、足首骨折してるおばちゃんと廊下ですれ違う度に、松葉杖どう?って聞かれるから、「私今日から松葉杖になりますよ!」って言ったら、「え!車椅子はもう無し?すごいな、若い人は…私松葉杖にしないなら、もう帰って下さいって言われてショックで…何かコツとかないのかな…」って悩んでた!確かに、看護師さんやリハビリの人みんなに松葉杖は?松葉杖まだ?って聞かれる。多分早く車椅子卒業した方が体の為でもあるんだろうけどさ。
ちょっと厳しい言葉に聞こえるよね。足怪我してるのに?🥺痛いのに?🥺って思っちゃう自分w病人って気も弱ってるからそんなもんですみんな。

でもそのおばちゃんは、松葉杖練習したんだけど、全身筋肉痛酷すぎて、痛くて1週間松葉杖お休みさせてもらったのって同室の時に言ってたから、そんな辛いのか😨って思ってたんだけど、リハビリの兄ちゃんに話したら、「そんな人初めて聞きました!」って言われたww
おばちゃんちょっと自信喪失で大袈裟になっちゃってるのかもだけど、年取ると松葉杖も体力結構使うし大変よね🥲無事に松葉杖デビュー出来ることを願います🥺✨頑張れおばちゃん!!!

 

最近はずっと足首の下らへんが内出血してる。痛くないけど。医者曰く、しょうがない現象らしい。なんか見た目は痛々しい。足全体の痛みはほぼないけど、筋トレで足を上げるとき、縫ったところに力が入るのか、そこがズキズキ痛む😔今は右足に19キロまで体重乗せてもOKと言われたんで、右足も少し着きながら松葉杖やってる。右足の足先が浮腫んでるのかパンパンだよい。

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一昨日から、リハビリで膝を曲げ伸ばしする運動を始めて、少し恐怖だよん。膝をなるべく伸ばすようにって言われてて、そっちはまあまあ慣れてきたけど、曲げる方は違和感すごくてまだ50°までしか曲がらない。90°が目標。そして自動でゆっくり曲げ伸ばしする機械を1時間取り付けられたよ。ベッドの上でこれを毎日。

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リハビリで可能な範囲の角度設定してるから、痛くはない。でも毎日時間があればやるだけやって下さいって言われた筋トレ、膝の押し付け50回ⅹ2、足上げ左右を前・横・後ろ×30回を朝昼晩とやるようにしてる。まぁそれしかやることないし。笑
膝の押し付けが地味に痛いんだよねー。あ、でも昨日今日ちょっとサボり気味だわw 縫ったとこ痛いの何とかしてほしい〜😥1番やらなきゃいけない膝の押し付け運動はやってます🙂

 

昨日がリハビリ最後の休日でした!リハビリの日曜休みは4・5階の人だけなの。今日5階から2階にお引っ越ししたので、リハビリも休みはなし!日が当たってポカポカだった部屋から、地下に来たみたいに暗い寒い部屋へ移動。窓の目の前は出入りの多い駐車場。人が近いから多分カーテンは一生開けないと思うw

そしてリハビリ担当も26歳のお兄ちゃんから30代くらいなのかな?って人に代わったよん!土曜日に松葉杖で階段の練習もしたけど、すごく安心して見れるから大丈夫!上手いですね!バッチリ!と26歳のリハビリ兄ちゃんに褒めてもらったので自信が付きましたw 丁寧に教えてくれて礼儀正しい好青年でした。お世話になりました☺️今日からの人はどんな人かな〜デカい、明るそう 笑

 

こないだの昼食がビビンバでここ数日で1番テンション上がったご飯でした!!!笑 

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2月の献立見てたら、明日のお昼が確か手巻き寿司って書いてあった気がする…楽しみすぎ🤗w

 

そして日曜日にまたふーちゃんが荷物持ってきてくれて、デパートでおねだりした惑星チョコを買ってきてくれたよ😳♡綺麗〜〜〜可愛すぎて食べるのもったいない。

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左から、珈琲キャラメル☕️・レモンキャラメル🍋・塩キャラメル・抹茶キャラメル🍵・パッションフルーツキャラメル・ラズベリーキャラメル🍓・オレンジキャラメル🍊

でもこのチョコ、バカ高くてびっくりしたw 値段知らずにリクエストしたらw ありがと😭毎日大事に食べてる。しかもこのチョコ丸々1個の球体かと思いきや、半球だったよ!!!チョコ持った瞬間に「え!半分なの!!」ってびっくりw 女子がわんさかいるデパートでチョコ買うの恥ずかしかったみたいでごめんねw

あとはそこで31日に誕生日を迎えた橋本ママにもプレゼントも送ってくれたみたい🎁ふーちゃんも28日に無事34歳を迎えました。お誕生日おめでとう!一人ぼっち😂コンビニでケーキ買って食べたそうですwこのお返しは帰ってから頑張りますので、許してけろ。

 

本日は朝から鼻炎がひどくて、足をしっかり固定してくしゃみしないと、縫った傷に響いて痛い!w 鼻炎の薬持ってくればよかった…もう今は飲まなきゃいけない病院からの薬も飲み終わったから、他の薬も飲めるのに…。ここは整形外科だから鼻炎の薬も出せるか分かんないと言われたまま、結局その件について看護師さん来ないしな〜。鼻炎の薬、今すぐ欲しいんだけども。リハビリまでに治ればいいな…。昨日お風呂入ってないから今日入ろう。お風呂入るの体力使うんだよねww まあ普段寝たきりだから頑張ろうw

ではまたそのうち〜

 

元気な怪我人

たった2日ぶりですが、暇すぎるので更新させて下さいと言うことで、入院6日目、術後5日目。

昨日ふーちゃんが仕事休みになった午前中に荷物を持ってきてくれた!そして洗濯物を引き渡した!面会できないから、看護師さんに渡してもらった。元気になったら自分で洗濯もしようと洗剤も持ってきてたけど、車椅子だと入れないくらいコインランドリーが狭くて、しかも段差があるので行けないw 古い病院だから仕方ないね。そのうち新しくするみたいよ全部。

あんま動けないし、下のもの取るのが一番できなくて(膝曲がらないし)、だから着替えのバッグを全部ベッドの上に置いてるのよ。狭いねwwでも私は背がちっこいから全然余裕で寝れて助かってる!笑 リハビリした夜はアイシングしてるよ!氷もらうのがもうめんどくて今はアイシングしてないけどwナースコール押したくなくてw

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ガチガチに固定された装具をつけてるから、それが入るワイドズボンがこのPUMAのやつしかなくて、持ってきたジャージ無意味だったw だからふーちゃんに半パンを持ってきてもらった!あとは下着とかインナー、ロンT持ってきてもらった^^半パン寒い。でも片方だけ靴下履けばなんとか。基本暑がりだから全然耐えれることが分かった。ここの病院の窓二重窓だし。

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この装具結構重くて一昨日は全く自分の力で、足を持ち上げることもできなくて、リハビリに絶望したけど、今日やってみたら意外とすんなり上がって「あ!上がった!」って思わず言ったwたったの2日でこんなに回復するんだってびっくりしたよー。あんな痛かったのに、今は座ったり立ったりするのも、ゆっくりなら痛くない!まだ少し痛みはあるけど、あとはなるべく膝を伸ばすように心がけてます。今部屋に一人だから昨日ふーちゃんとLINE電話した!でも車椅子用に、部屋のドア開けてるからコソコソ話したけど。

 

ふーちゃんの職場のおじちゃんが昔靭帯切れて手術したらしいんだけど、昔だからリハビリとかやらずに、術後固定したまま1ヶ月何もしなかったら、ガッチガチに関節も固まっちゃって、病院で無理矢理バキって曲げたという話を聞いた…😨恐怖すぎて、その翌日から、めんどくさいなーと思っていた膝を伸ばす押しつけ運動、ちゃんと100回やりました!昼も100回やりました!w

リハビリの兄ちゃんにもその話をしたら「うわーーー😨もう虐待ですね。でもかなり昔なら安静第一って考えられてた頃だから、日本はまだリハビリもやってなかったかもしれませんね。元々アメリカから日本に来たものなので。僕も専門学生の時に聞いたことがあって、学校の時の先生が実際に、その無理矢理バキっと曲げるのをやったことがあったそうです。」って言っていた…なるほど😦怖すぎてホラー。。。今の時代でよかった。。。w

 

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私の部屋は2人部屋だけど、今は一人!窓がすぐそばで、昼間は日が差し込んでいい感じにポッカポカなんす!暖房つけなくても全然いける。昨日は土砂降り、今日はすごく快晴だったから気持ちよくカーテン開けてみた。まくら2個あるけど、1個は足を乗せる用ね。まだ寝返りが怖くてできなくて、ずっと仰向けだからちょっと体勢きつい。9時消灯で電気消されるから寝たけど、3時間後に目が覚めて、トイレ行って、そのあと3時間寝れなくて辛かったなー。3時頃やっと寝れて6時半に起きた。笑 もうまじでおばあちゃんみたいな生活w 体痛いし起きてた方が楽だしね!部屋のドアが開いてるから、みんなの声丸聞こえなんだけど、廊下で家族に電話しにきたおじさんは、孫を抱えて走ってたら滑って、孫に怪我させちゃダメだと思って、守ったらその自分の体重と孫の体重で転んで骨折しちゃったって話してた!大変だおじいちゃんw家族と電話すごい楽しそうに話してたなーうちだいたい部屋にいるし、エレベーター近いから、丸聞こえww

 

私の足は痛みも減ってきて、食欲旺盛になってきました!昨日の朝から朝食はロールパンに!綺麗に巻かれただし巻き卵も美味しかったし、高知の牛乳も美味しい!入院前に朝はロールパンかご飯か選べて、牛乳かヨーグルトかあと一個忘れたけど、選べたんだよね!だから私はパンと牛乳にした😊入院から術後はずっとご飯だったから、パン選んだ意味ってなんだったんだろう…って思ってたら、やっと!笑 術後は栄養つけるためにご飯だったのかもね。催促しなくてよかったw

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 夜ご飯はエビチリやポークソテーや焼き魚やロールキャベツなど!今日は初めて夕飯がものすごく美味しく感じて、これじゃ足りない!もっと食べたい!って思えたw元気になった証拠だね。私のご飯のお茶碗は体に合わせて、一回り小さめの器になってる。これでも白米残してたから、もっと少なくできるか聞いてみたけど、この量で決められてるみたい。今日は全部食べたけど!基本おかずばっか食べちゃうからなーw

もうご飯の写真も撮らないと思ってたけど、元気になったので撮ってみましたw 飲み薬も、大きなカプセル(化膿止め)飲むのは今日が最後!やったー!あとはロキソニンと胃の薬だけ。これもいるのかな?って感じだけど一応。

 

そーいえばもうすぐバレンタインだねー知らなかったwそしてこのチョコが欲しくてたまらない衝動に駆られてる。宇宙!惑星チョコ!#オリンポスの煌めき だって🍫めちゃくちゃ可愛いいいい〜♡退院する頃にはバレンタイン2日前とかだから、もう売り切れてるだろーなー。🙄

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というわけで、今日は結構松葉杖の練習もして、「かなり安心して見てられたから、明日から松葉杖にしましょう!運動不足にしかならない車椅子はもう早くやめちゃいましょう!」ってリハビリ兄ちゃんにも言われたので、明日から松葉杖解禁!気を付けつつやってこ!

ほんで明日はまた2日ぶりのお風呂!きっと最後の介助付きになると思う!松葉杖になれば毎日お風呂入りにいけるかな🤓きちゃない体ともおさらばだ!

でも最近洗面所で左足だけで立って、顔洗うのが一番きつい!つりそうになるよ、お尻と太もも!w目閉じてるからふらつくし、気を抜かないように踏ん張ってます。車椅子卒業したら、歯磨きもずっと立ちっぱだなーーー。椅子1個置いてくれないかなここに…下の階はあったのにな〜椅子。昨日歯磨きしてたら、ハイビスカス街道の話をしてたおばあちゃんに会って、顔洗うの待ってたからどうぞって、歯ブラシだけ口に入れて車椅子どかしてあげたんだけど、顔洗いながらも私に話しかけてたw そして廊下でも、隣の部屋でも、元々同室だった小笠原好きなおばあちゃんとずっと話してるし、4階の談話室でもその二人で永遠と喋ってて、すごいなw疲れないのかなwって思ったほど一生喋ってるw仲良しw話し相手いると退屈しなくていいね。みんな孫に会いたいって言っていた😔

 

なんでもなかったことが、こんなに不便だったんだって改めて気づいたよねー。今読んでる「ライオンのおやつ」って本も、病人が最後の時間を優雅に幸せに過ごせる様に、ライオンの家という宿に泊まるってお話なんだけど、すごくほっこりするんだよねー。こんなにご飯を美味しいと思ったことなかったとか、小さなことが幸せで自由に好きなことをして、人生の最後をライオンの家で過ごすんだよ。私はただの怪我人だけど、この本を読んでから、ご飯食べると余計に美味しく感じたなw いい本ですねこれ。自分が1番思い出に残ってるおやつをリクエストすると、その通りに作ってくれて、おやつの間(居間)でみんなでその人の思い出を食べるというイベントがあるの。自分が人生の最後に食べたいおやつって何だろ〜〜〜。

 

あ、もうあと15分で電気消されちゃうから、またね!!!w

明日の松葉杖頑張ろう!!!!!って書いたところでトイレ行って帰ってきたら、電気消されたけど、暗闇でパソコンやってるw あんま早く寝すぎると起きちゃうしなー夜中に。

とりあえず、おやすみんご。



入院生活中

無事に術後を迎えて、ブログ書く余裕が出てきたことに嬉しみ爆発。

 

入院前日、ちゃんと家の掃除をしてふーちゃんの要望通り作り置きをした。

☆もやしナムル

無限ピーマン

☆カボチャの煮物

☆味付け卵

☆ポテサラ

☆ナスの煮浸し

☆鶏肉と大根の煮物

もう一品牛肉の炒め物のメイン作ろうとしたけど、時間足りなかったので断念。作りすぎ?と思ったけど結構あっという間に食べてしまったらしいw

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22日に入院しておばあちゃん二人と同部屋に。一人は肩、一人は腕の骨折で入院中とのこと。小笠原諸島に住んでいたという話してたら、肩負傷中のおばあちゃんが「若い時から小笠原って行ってみたかったの!小笠原の人に会うなんて初めてだわ!」とな。昔ダイビングもしてて、モルディブや沖縄にも行ったそうで、私も八重山諸島行きました!とか、石垣島の話でも盛り上がったw そしてせっかくだしと思って小笠原の写真や動画を見せてあげたら、とても喜んでくれた^^もう一人のおばあちゃんも奄美大島行ったけど、何もなさすぎてつまんなかったらしいwハイビスカス街道って道を通ったけど、一つ二つしかなくて、何がハイビスカス街道よ!って思って意見ボックスにクレーム入れたってw 

小笠原もいつか行きたかったけど、もうこの歳じゃキツいなーとのことで残念😢何歳か聞いてみたら、85歳!!!若!!!って声が出てしまったw えー嬉しいと喜ぶおばあちゃん。笑 ほんとにそんな歳に見えないくらい元気で、同室のおばあちゃん同士でずーっと喋っていたw 夕方お相撲見にいく?って誘われたけど、丁重にお断りして部屋で動画見てたよw入院初日は自由に動き回れて元気にスヤスヤ寝たよ。

 

23日の早朝6時に起こされて体温や血圧を測って、7時までに便出してね!と言われて浣腸したくなくて震える。笑 なんとか浣腸回避!普段便秘ではないから助かった…w そして足の洗浄、消毒を終えて、手術着に着替えて運ばれる。脊髄麻酔は噂通り確かに痛かった…が、膝の水抜いた時の方が痛かったな🙄うとうとはしたけど、全然寝てはないから自分の足に何かカナヅチみたいなものでガンガンガンって叩かれてるような感じがした。感覚完全に麻痺してるから、触ってるかもよくわからない状態だけど。一瞬自分の足が上に上げられた時に、足先が見えたけど、「え?これ私の足?足とった?取れてる?」ってくらい触られてる感覚なさすぎて、軽くホラーだったw 手術終わって部屋に移ってからは一人部屋。麻酔で下半身全く動かない。ずっと点滴で栄養補給と化膿止め〜。

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麻酔が切れてきて痺れもなくなってきたと同時に痛み😨すぐに痛み止めの点滴をもらいなんとか耐えれた〜。夕方と夜中と朝方と3回も痛み止めの点滴催促したw 結構痛み止めの点滴もらってるよね?って看護師さんにも言われたw痛いの嫌だもん!寝れないし!でも術後2日目で点滴も終了し、体につけられてた色んな管も取られて自由に!と同時に結構な痛み😭自分の足から管が出てて、その中に血が流れてた時ゾッとした😵普段グロい映画とか全然平気の割には、自分の体で起きている血や怪我は見れないタイプですw(注射も見れない)

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術後2日目、こんな痛いって聞いてないってくらい自分的に辛くて泣きたくなった。トイレもめっちゃ大変…いちいちナースコールで看護師さん呼んで車椅子で運んでもらった。痛み止めのロキソニンなんて全然効かないし。看護師さん優しくて涙😢明日からは頑張ってもらわないとね!って言われて、「え?もう松葉杖ですか?痛いです😵」と弱音吐きまくりw「車椅子でもいいけど、自分で行けるようにしとかないとね」と少し厳しいお言葉をもらって、「は、はい…」ってその次から自力で車椅子に乗ってトイレに行くことにした。行きだしたら、意外と慣れてきた。耐えられない痛みではなくなってきたから、痛いけどなんとか頑張るという感じ。人生の中でベスト3に入るくらいしんどかったなーこの2日。ずっと仰向けだし、腰も痛くて、夜中に座ってボーッと足を眺める時間多々ありw でもSnowManの曲聴きながら何度も寝落ちできて小刻みに睡眠は取れたな。

 

病院食写真撮っていこう!って思ったけど、もう辛くてそんなんどーでもいいわってなって、3回の食事で撮るのやめたw 入院初日はお昼にもう入院食でたから、全然元気だったので「え、私もあるんだ?食べていいの?」って気持ちでネギトロ丼食べた!美味しい!夜はハンバーグ!その次の夜は鰹の叩き!以降は、結構食欲喪失で残したなー。痛くて食事どころじゃなかった。でも薬飲まなきゃだから少しは食べた。もうトイレに行くのも嫌だから、水も飲みたくないなと思ったけど、そういうわけにも行かず。。。

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本日入院4日目。術後3日目。だいぶ痛みはマシになったかも。まだ痛いけどね😟今日は2日ぶりに介護つけてもらってお風呂!めっちゃスッキリして元気出たー!お昼は麻婆豆腐だったよ!そして本日よりリハビリ開始!痛いよ〜。でも少し自分の中でも昨日より回復してる気がしてる!振動がまだ響くから、松葉杖はもう少し後でもいいみたい。よかった🙂w 車椅子の扱いすごく上手くなってきた自分。wお風呂場と自販機で、最初同室だったおばあちゃん達にも再会!笑 痛かったですー😭ってそこでも弱音を吐いたw 痛すぎて励ましの言葉が欲しくてインスタにもあげたら、みんな心配してくれて励ましの言葉をもらえて素直にめっちゃ嬉しかった。インスタってこういう時のためにあるんだって思ったw 誰もお見舞いも来れないし、ふーちゃんにも会えないし、この痛みどうやって耐えよう😭ってなってたから、みんなの言葉で頑張ろうって思えた。ただ私が痛みに弱いだけかもねw

 

にしても終わりは来るから頑張ろう!!!

また明日リハビリ頑張ろう!!!!今朝自分の縫った傷を見て余計に痛くなったけどw 今日また部屋を変わって二人部屋に。隣のおばちゃんに「10代?」って言われたw 「よく若く見られるんですがもう30ですw」って返しといたw おばちゃんは足首骨折みたい。昨日抜糸したって言うから、「抜糸って痛いですか?」ってまた痛さの確認w 「いや、そーでもないよ!チクチクくらい!リハビリのがよっぽど痛いよ!」って言われました😂お互い車椅子だから結構この部屋狭い。でもおばちゃんは隣の部屋に移るからまた一人になるのかなー。隣の部屋に初日一緒だったおばあちゃんがいた。また別の人に「奄美大島は何もない!ハイビスカス街道に行ったけど、ハイビスカス全然なくて…」って話をまたしてるのが聞こえてきたw

 

もうこの足切断するのかなってくらい痛みなくなる気しなかったけど、今日が迎えられて、自分なりに元気が出てきて、ブログ書けてることが第一歩。嬉しい。あと30分でご飯の時間だー!夜もしっかり寝れますように。もう弱音吐かずに頑張ります〜さよなら!

優雅なおひとり様

なんやかんや予定が入ってたWeekでした。

13日 麻酔のための血液検査で久しぶりに注射したけど、看護師さんが上手だったのか全然痛くなくて助かった🙂心電図撮ったり、耳に針刺して血がどれくらいで止まるかとかもやった。数日耳たぶ痛かった😟なんも問題なくて健康体だった✨うちと一緒の検査受けてるハタチの男の子は、問題ありまくりだったって医者が言ってたw問題ある人って手術できないのかな?

とりあえず私はその後、筋トレして終了。バスがあと30分来なかったから、運動のために歩いて帰宅。1時間半くらい歩いた。遠いわー。笑

 

14日 市役所へ「限度額適用認定証」をとりに!これがあると、高額な医療費も8万以上は払わなくて済むし、一度に払うお金も少額😉10分くらいで終った!暇を持て余したので、バスターミナルへ行ってSuicaに代わる「ICカードですか」を買った。Suicaって関東限定なんだね🙄PASMOとかなのかなって思ったら、バスは「ですか」のみだって。ですかって何?ってなったよねw色んな地域の交通カードあるんだねーーーややこし。しかも「ですか」のチャージする機械の設置場所少な!!!バス内でチャージするタイミング難しくてなかなか出来ないw

 

ですかカードGETしたのでイオンへ〜。でもバス間違えたw2駅目で降りて15分歩いたら着いた、意外と近いね。ここバド部でランニングしてたなーって懐かしい気持ちとともに嫌な気持ちにもなった🙂w部活嫌いだったけどよく2年もやってたな。

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イオン着いて、まずふーちゃんの仕事用の5本指ソックスを靴下屋さんで購入🧦いま現場で足袋履いてるから、私が使ってた足袋用に2本指ソックスあげたんだけど、足が痛いというのでフットサル用の5本指ソックス買ってみた。2,200円!!高っ!!笑 でも高いだけあって良さげ。その後見たかった映画「約束のネバーランド」実写版のチケット購入。上映まで暇だからおひとり様ランチからの映画鑑賞で優雅な時間🍝満喫。

 

17日 ふーちゃんと入院前に最後のお出かけですw 水晶淵っていう綺麗な場所がある有名スポットへ1時間半かけて行ってみた!🚙と、その前に近場でランチ。「自膳工房れお」おばちゃん一人でやってて、メニューの注文紙に書いてカウンターへ出すシステム。店内は植物もいっぱいあっていい感じの雰囲気。外に猫と犬と豚飼ってた🐱犬はダルメシアンがチラッと見えた。豚ちゃんは不在。猫寝てた。枝にオレンジ?みかん輪切りにしたやつ刺さってたけど、オブジェなのかな?笑

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ランチは鯖の柚子ソースorシシ煮込み。小鉢たくさんあって、ご飯も白米/今日のご飯/玄米って選べる!うちは今日のご飯にしてみた。ふーちゃん白米。鯖は揚げてたよ。味噌汁は発酵してて酸っぱめ。ふーちゃんはあんま好きそうではなかったけど…笑 紫芋の羊羹みたいなデザートも美味しかった!近いからまた来たいな^^♪

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スイーツは入口のショーケースから自分で取る方式。早く取らなと気づいたら種類減ってた!笑 私はキャロットケーキにした🍰美味しい!このお店は陶芸もやってて、ランチやスイーツのお皿やカップは全部手作り。良い味出てる〜〜〜かわいいな。

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ケーキちょっと食べちゃったけど生クリームも美味しかったな😋

その後やすい渓谷自然公園に到着。車止めて少し歩くと見えてきた透明な川!!!奥がダムなんだけど、綺麗すぎて本当にびっくりした〜仁淀(によど)ブルーってこのことかーって初めて生で見れた✨透き通りすぎて浅く見えるけど、もっと深いのかもしれない。

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洞窟もどきや人間が絶対運べないような石が積まれてあったりして、終始「え、あの岩やばい!あの石でか!!!!すご!!」ってストーン渡辺の気持ちがわかったww

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18日 4・5年ぶりにふりちゃんに会った!3歳になったわこちゃんも一緒に遊びました♪人見知りすることもなく遊んでくれたな〜💗滑り台楽しかったなw

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ふりちゃんも元気そうだし^^今年から保育園入れるから、4年ぶりくらいに働くの復帰できる気しないって心配してましたw 普段あまりケーキやアイスやお菓子などあまりあげないようにしてるみたいで、特別だったこの日は、わこちゃんもいっぱい食べてて帰り際にアイスもっかい食べたいって、ギャン泣きで大変でしたww今度は暖かくなったらまたふりちゃんちの方にも遊びに行きたい!田舎暮らし体験できるし😄笑

 

19日 午前中病院行ってまた筋トレ。その後小学校一緒だった同級生に会う約束してて、その友達が仕事終わるまで街でぶらぶらしてた🚶‍♀️マック🍔でエビフィレオ食べて、本屋さん行って、病院で読んでみようかと思う本を買ってみた。普段本読まないからこの機会にw読んでみよう。本読まなすぎて読み終わるの時間かかりそうw かわいい題名。母におすすめしてもらった3つは暗そうだったから、おすすめ聞いといて、全然関係ないやつ選んだww

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本屋出て、ぶらぶらしてたら帯屋町の裏通りにおしゃれなお店発見🌷「Paper Message」っていうその会社のイラストレーターが描いたイラストが、レターセットや封筒、シール、カードになってて、包装紙とか紙袋とか売っててめっちゃかわいい。9年前に高知にお店ができて、6年前に東京の吉祥寺にもお店ができたらしい!そこでバイト募集してて、働きたい!と思ったw足が治った頃に募集してるかどうかw 

午後友達に再会✨1歳の子供ちゃんも初めまして^^なんと二人目いるみたいで、3月から産休だから私のために遊びに来てくれるって♪相変わらず天然で変わらず優しい子でした😊仕事終わりで保育園迎えに行ってバタバタしてたのに、わざわざエクレアとシュークリームまでくれた😳♡ありがとう😭

 

最近届いた棚でインテリアおしゃれになった🌟おトイレにトイレットペーパー棚♪

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そしてまたエアプランツ増やした!これ前から欲しかったやつ!かわいい!

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壁の棚も設置してドライフラワーをこないだ飲んだ牛乳瓶に刺した♡小瓶に入ってるのは1年前に島でやった押し花、まだ綺麗に残ってていい感じ!(瓶はシソ海苔w)あとはUSKでもらったエアストリームと西海岸で拾った浮き球置いたら、なんかオシャレじゃん!ってなって勝手に満足してる^^私がいない間、植物枯れませんように…

 

明日22日から入院!明後日23日手術!今不安なのは、「麻酔痛そう」「トイレとお風呂行けるかな」ってことですw 麻酔は下半身麻酔と、腰からカテーテル入れて麻酔打つみたいで、それが痛いらしいと噂で聞く…。怖いなーーーー。早く過ぎ去ってほしい3週間。

次のブログは術後!!!!!無事に終わりますように〜。

考えながらブログ書くと2時間くらい経ってるんだよねw 掃除と買い出しと作り置きを今からやるぞ!!!!😟